苹果(国光苹果)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 54 大卡3%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 12.5 克4%脂肪0.3 克1%
水分 85.9 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 60 微克8%视黄醇当量 10 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 4 毫克4%
维生素E 0.11 毫克1% 83 毫克4%
钠(盐) 1.3 毫克0% 8 毫克1%
0.3 毫克2% 7 毫克2%
0.14 毫克1% 0.03 毫克1%
14 毫克2% 0.10 微克0%
0.07 毫克5%


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